Masáž mäkkými technikami
Kurz masáže mäkkými technikami je jednodňové odborné vzdelávanie zamerané na manuálne techniky uvoľňovania kože, podkožia a fascií. Mäkké techniky patria medzi najúčinnejšie metódy na odstránenie svalového napätia, zlepšenie pohyblivosti tkanív a podporu regenerácie. Účastníci sa naučia pracovať s kožnými ťahmi, fasciálnymi technikami a špecifickými hmatmi, ktoré sú vhodné pri bolestiach chrbta, šije, končatín či pri funkčných poruchách pohybového aparátu.
Program kurzu (1 deň / 8 hodín):
1. Úvod do mäkkých techník – teória (1 hodina)
• Čo sú mäkké techniky a kde sa používajú
• Rozdiel medzi mäkkými technikami, masážou a mobilizáciami
• Prehľad indikácií a kontraindikácií
2. Anatomické a fyziologické základy (1 hodina)
• Koža, podkožie, fascie – ich funkcia a význam
• Vzťah medzi fasciálnym napätím a bolesťou
• Reakcie tela na manuálne techniky
3. Bezpečnosť, hygiena a príprava klienta (0,5 hodiny)
• Správne nastavenie pracovnej polohy
• Hygienické zásady pri práci s mäkkými technikami
• Komunikácia s klientom a hodnotenie bolestivosti
4. Praktická ukážka techník (1,5 hodiny)
• Kožné ťahy a uvoľňovanie kože
• Fasciálne techniky – pozdĺžne, priečne, statické
• Uvoľňovanie spúšťových bodov (trigger points)
5. Praktický nácvik účastníkov (3 hodiny)
• Techniky na šiji, trapézoch a ramenách
• Uvoľnenie paravertebrálnych svalov a driekovej oblasti
• Práca na dolných a horných končatinách
• Riešenie modelových situácií z praxe
6. Záver, odporúčania a diskusia (1 hodina)
• Ako zaradiť mäkké techniky do masérskej praxe
• Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť
• Priestor na otázky a spätnú väzbu
Metódy výučby: prednášky lektora, demonštrácia ukážok masáže lektorom, praktický nácvik účastníkov kurzu, modelové situácie z praxe, vzájomná diskusia, odporúčaná literatúra.
Cieľová skupina: Kurz je určený pre:
• masérov a masérky
• fyzioterapeutov a pracovníkov v oblasti regenerácie
• športových trénerov a inštruktorov
• študentov masérskych a fyzioterapeutických kurzov
• dospelých záujemcov o doplnkové vzdelávanie
• všetkých, ktorí chcú pracovať s funkčnými poruchami pohybového aparátu
Forma záverečnej skúšky: písomný test + praktická skúška
Časový rozsah kurzu: 1 deň = 8 hodín (teória 2,5 hod. + prax 5,5 hod.)
Cena kurzu: 190,-€
Každý absolvent obdrží po úspešnom ukončení kurzu certifikát s celoštátnou platnosťou.
